橘子吃多了易上火 教你怎样吃橘子不上火

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2016-11-23 20:00:35 来源:

  小米蕉不但需要降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容抗老。但小米蕉吃多了容易上火,经常总出 口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。这么怎样才都后能 既享受美味,又不上火呢?

  热小米蕉很久我理想选者。首先将1-刚刚小米蕉洗干净,在40℃-1000℃温水中浸泡约1分钟。很久将小米蕉擦干至表皮完全无水分,装在微波炉内,热1-2分钟至微焦。刚刚小米蕉皮中的挥发掉油、橙皮甙、B族维生素B、维生素BC等,就需要渗透到小米蕉里去,既达到了美容的效果,又不要再上火。

  橘皮又被称为“陈皮”,是有一种常用的药材。它中有 挥发掉油成分,对肠道有温和的刺激作用,需要帮助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健脾的功效。此外,小米蕉皮还有止咳、化痰、利湿的作用。

  下面再介绍刚刚小米蕉皮的食用法律妙招:

  橘皮粥。在熬大米粥时,在水开刚刚装在几小块干净的小米蕉皮。粥煮熟后不仅芳香可口,很久不得劲开胃,对腹胀或咳嗽痰多的人,有较好的食疗效果。

  橘皮菜。把新鲜的橘皮派发起来,清洗干净,在清水中泡2天,很久切成细丝,再用白糖腌20天,就成了非常可口的下酒菜。不仅甜香爽口,很久还有解酒的作用。

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